中華斗六小額借錢職棒／神盾4局7K 富邦5局打完2：1領先
本季中職官辦熱身賽的最後一場，由富邦悍將對上Lamigo桃猿，雙方不約而同地都派出洋投應戰，富邦推出神盾對戰桃猿的賽格威，結果富邦靠著神盾4局7K的好投，以及李宗賢的陽春彈，5局打完以2：1領先。
桃猿此役首局就靠著春訓有些小低潮的王柏融敲出左外野方向的二壘安打，攻佔上得臺南市善化區民間借貸點圈。接著林泓育適時擊出帶有1分打點的安打，幫助球隊先馳得點。
至於富邦打線則是前2局遭到賽格威的封鎖，3局下才從上場中繼的道恩斯手中找到進攻的機會，靠著李宗賢的陽春彈，一棒扳平比數，雙方戰成1：1平手。
4局下，道恩斯狀況還是沒新竹小額借款穩定下來，張建銘、林琨笙接連安打上壘，接著陳凱倫敲出帶有1分打點的安打，幫助球隊取得超前分，以2：1暫時領先。
神盾此役表現神勇，前4局的投球中，被敲出3支安打、丟掉1分，還飆出7次三振，幫助球隊封鎖住火力凶猛的桃猿打線，是富屏東二胎邦目前能保持領先的關鍵人物。
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空腹運動助燃脂？這2種人千萬別嘗試…
【華人健康網記者張世傑／台北報導】空腹運動有助燃燒脂肪？專家指出，雖然空腹運動，能燃燒身體儲存的脂肪，但是，決定減少體脂肪的關鍵，還是運動和飲食內容，與是否空腹沒有絕對關係。特別是飯後立即運動，比空腹運動的危害出國留學多少錢更大，甚至可能影響健康。
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台灣肥胖醫學會常務理事、減重名醫蕭敦仁指出，肥胖是全民公敵，但現在醫學上測量肥胖不再只用體重，而是以脂肪佔體重的比例，一般而言，男生體脂率正常在14%至23%之間，女生約在17%至27%之間。
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成年男子的體脂肪率超過25%、成年女子超過30%，就是所謂的「肥胖」。所以就算有人體重超重許多，但體脂肪率達標，並不能稱為肥胖；3萬-小額貸款勞工修繕貸款率利反之若體重在標準以下，但體脂肪率在30%以上，也可以稱為肥胖。
雖然運動可幫助減重，但不一定能達到燃燒脂肪目標，特別是空腹運動，包括：糖尿病、胃不好等兩大族群，容易造成血糖偏低、胃酸分泌過多，及肌肉流失等問題，甚至易引起猝死等風險，千萬不可輕忽。
醫師強調，飯後如果要做劇烈運動，應至少先休息1至2小時。
飯後2小時運動加強肌肉
至於飯前運動好，還是飯後運動好？一直是大家討論焦點。一般觀念是「早上運動：先鍛鍊再吃早餐」、「晚上運動：先吃飯再運動」，無論如何，飯後都不宜立即運動，不僅容易引起腸胃不適，甚至比空腹運動的危害更大。
蕭敦仁醫師強調，飯後如果要做劇烈運動，應至少先休息1至2小時，讓胃裡的食物完成消化動作；故理想的運動時間，差不多是吃完飯後2個小時左右才可以開始，同時建議運動後再喝杯牛奶、豆漿，既能補充體力，又能加強肌肉。
例如，餐點吃1個便當，便可在飯後1小時左右進行低強度的運動 (散步)；飯後1至2小時，則適合中強度的運動 (慢跑、快走、休閒騎腳踏車等)；飯後2小時，才可開始進行高強度運動 (打籃球、快速騎腳踏車)。
南投機車免留車想要降低體脂肪，建議飲食內容應以天然食物為主，也就是攝取大量蔬菜、水果，搭配優質蛋白質和澱粉，少碰加工食品，例如餅乾、含糖飲料，以免留車借款及精緻澱粉；另外，高油脂、高脂肪食物，如炸雞，也會加速體內脂肪累積，最好少吃。
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